A Review Of ข้าวหอมมะลิไทย

A Review Of ข้าวหอมมะลิไทย

Blog Article

เมื่อหุงสุกแล้วให้ถอดปลั๊กทันทีและรับประทานทันทีได้ก็จะดีมาก เพราะวิตามินบางชนิดเมื่อถูกความร้อนนาน ๆ จะทำให้เสื่อมสลายไปได้โดยง่าย ยิ่งถ้าเสียบทิ้งไว้ทั้งวัน วิตามินหรือแร่ธาตุที่สำคัญก็จะไม่เหลืออยู่เลย

นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็น ช่วยในเรื่องของการเจริญอาหาร มีอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ไม่ให้แก่ก่อนวัย ช่วยย่อยอาหารในลำไส้ ป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันโรคเหน็บชา ช่วยป้องกันโรคต้อกระจก บำรุงผิวพรรณ ฯลฯ ซึ่งมีคุณประโยชน์เป็นอย่างมากเลยทีเดียว อีกทั้งยังสามารถปลูกได้กับดินแทบทุกชนิด ซึ่งดินร่วนปนทรายจะเป็นดินที่เติบโตได้ดีที่สุด

ข้าวกล้องหอมมะลิ - เป็นข้าวหอมมะลิที่ไม่ผ่านการขัดสีและหายาก มีเส้นใยและสารอาหารมากกว่าข้าวขาว และมีรสชาติที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า

คาดหวัง ‘ข้าวหอมมะลิไทย’ ฉลุยในตลาดอเมริกา

แหล่งกำเนิด: ข้าวหอมมะลิมีถิ่นกำเนิดในประเทศไทย ส่วนข้าวบาสมาติปลูกในอินเดียและปากีสถาน

ปริมาณแคลอรี่: มองหาตัวเลือกที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าข้าวขาว เพราะสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพได้

ปริมาณไฟเบอร์: มองหาตัวเลือกที่มีไฟเบอร์มากกว่าข้าวขาว ข้าวหอมมะลิไทย เพราะจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและปรับปรุงการย่อยอาหาร

ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน (ข้าวหอมมะลิกล้อง)

ข้าวกล้องหอมมะลิเป็นข้าวรุ่นที่หายากและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า เนื่องจากยังมีรำและจมูกข้าวครบถ้วน

วิธีแก้ข้าวบูดเร็ว แก้หม้อหุงข้าวบูด หมดเรื่องกวนใจ ข้าวอร่อยเหมือนเดิม

ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส (วิตามินอี)

ควินัว: ธัญพืชนี้เป็นโปรตีนที่สมบูรณ์ ให้กรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุที่ดีอีกด้วย

วิธีหุงข้าว แบบต่างๆ แบบง่ายๆ อร่อยได้แบบมือโปร

บทความก่อนหน้านี้กระชับผิวหน้า ชะลอวัย